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Una adecuada nutrición puede influir sobre la salud, la capacidad para realizar actividad física, el logro de una composición corporal ideal, la recuperación muscular y finalmente el rendimiento deportivo. 4 Razones por los que sigue estando gordo. Alimentación pre maraton. Carbohidratos post ejercicio No Engordan. Carbohidratos previo al trote largo. Comer antes o despues de entrenar. Como interpretar las etiquetas de los alimentos. Desayuno antes de un trote largo o maraton. Hidratación y maraton.

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Miércoles, 29 de abril de 2009. Maraton, carnes rojas y fierro.

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En principio, al ser una patología no grave y de afectación fluctuante, se sigue un tratamiento no agresivo, con periodos de reposo, hielo, medicamentos antiinflamatorios y para el dolor, etc que suelen ser efectivos. A 81 días y después de un descanso mer.

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Una adecuada nutrición puede influir sobre la salud, la capacidad para realizar actividad física, el logro de una composición corporal ideal, la recuperación muscular y finalmente el rendimiento deportivo. 4 Razones por los que sigue estando gordo. Alimentación pre maraton. Carbohidratos post ejercicio No Engordan. Carbohidratos previo al trote largo. Comer antes o despues de entrenar. Como interpretar las etiquetas de los alimentos. Desayuno antes de un trote largo o maraton. Hidratación y maraton.

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